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Vibrez avec la nature en Vallespir grâce à « Randôtrement »

par Papote

La nature, une amie sensationnelle !

On l’oublie, on la maltraite, on la délaisse, mais dès qu’on se sent un peu perdu, on la cherche, et c’est un bonheur de la retrouver, de s’y retrouver. La nature est en nous, et nous sommes un de ses éléments. Mais souvent, on ne sait pas bien comment vraiment communiquer avec cet être vivant et un peu secret.

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Pour déstresser, se délasser, on éprouve souvent le besoin de se reconnecter avec la nature. Elle nous apporte d’immense bienfaits dont on ne sait pas toujours profiter. Observer, écouter, sentir, toucher pour goûter, c’est ce à quoi vous ouvre Randôtrement.

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Vanessa Guerin vous accompagne dans l’émerveillement de ce qui est simple et à portée de chacun, cette grande dame, Dame nature. Pour cela, elle vous invite à participer à des randonnées pédestres nature ou des bains de forêt. Une façon originale et simple d’approcher « autrement » les milieux naturels en mettant tous vos sens en éveil. En Pays Catalan, cette approche peut s’effectuer facilement, tant la nature et les forêts y sont présentes, riches et souvent préservées.

Bain de Forêt ou Rando pédestre nature, que choisir ? Quelles différences ?

Dans les 2 cas, l’idée première est de ressentir des émotions et d’ouvrir ses sens à la nature pour se faire du bien. L’objectif est de (re)trouver un apaisement et un bien-être loin de ce monde où tout va vite, trop vite. Randôtrement s’inscrit parfaitement dans l’axe du Slowtourisme.

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La rando nature s’effectue à pied, à un rythme très lent, sans objectif particulier, c’est une marche de pleine conscience. Le seul but est de sentir sa marche en se laissant guider par ses propres pas, et non l’inverse. La rando pédestre dure généralement ½ journée ou 1 journée, voire plus. Elle est entrecoupée de pauses avec relaxation voire yoga par exemple. Elle mène à la découverte de points de vue panoramiques qui vous envahiront d’émotion. Chaque sens est sollicité pendant cette marche qui peut être pratiquée par tous.

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Le bain de forêt vous reconnecte aussi avec Dame nature. Vous allez porter un regard nouveau sur les arbres. Là aussi, la marche est lente. L’air est chargé du parfum des arbres, et l’impact sera différent selon le type d’essence de la forêt (châtaignier, chênes, etc.).

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Mettez tous vos sens en éveil : vous entendrez le clapotis du petit cours d’eau, le bruissement d’une cascade ou les gazouillis des oiseaux. Vous identifierez l’odeur de la sève, des feuilles et du sous-bois. Vous sentirez sous vos pieds le sol, feutré, caillouteux, moelleux. Vous apercevrez le soleil à travers les feuilles ou les branches, vous distinguerez les différents tons de vert ou de roux selon la saison…Vous goûterez l’air frais et vous apprendrez aussi à toucher les arbres, à les connaître plus intimement, jusqu’à les enlacer, … Iriez-vous jusqu’à trouver votre aspiration profonde ?

Plus qu’une activité, une philosophie de vie

La Sylvothérapie (thérapie par les arbres) est reconnue au Japon, pays de la zénitude et où la nature revêt une grande importance. Au pays du soleil levant, c’est même une médecine préventive qui se nomme « shinrin-yoku ». En gros, on peut dire qu’il s’agit de l’art de se ressourcer au contact des arbres.

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Et cela s’apprend. C’est vrai qu’il est dans l’air du temps de se reconnecter à la nature, de la préserver. L’homme se rend compte aujourd’hui qu’il vaut mieux respecter l’environnement, au risque de mettre en péril la planète, voire notre survie. Cela devient une urgence. Qu’on partage ou pas ce point de vue, les Pyrénées orientales offrent un nombre incroyable de lieux où la nature est si belle et si diversifiée ! Il serait dommage de ne pas en profiter pour s’y ressourcer.

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Ce contact avec la nature, à un rythme lent, en prenant son temps, apporte automatiquement un apaisement qui ne peut être que bénéfique. Si l’expérience vous tente, Randôtrement propose ses activités toute l’année et participe aussi en juillet 2020 à Rand’eau Festival qui a lieu dans le Vallespir du 11 au 19 juillet 2020.

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Alors, que ce soit pour une rando nature ou un bain de forêt près de chez vous ou pour une activité pendant votre séjour en Pays Catalan, n’hésitez pas, prenez date. Vous risquez juste de ressentir un grand bien-être et de n’avoir qu’une envie, poursuivre l’expérience.

 

Finalement, comme le suggère la comptine : « Promenons-nous dans les bois … »

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Informations et réservations :

Covid 19

Randonnée et bains de forêt sont réalisés dans le respect total

des règles sanitaires liées à la lutte contre le COVID-19 :

petits groupes de 8 personnes max , distanciation sociale

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